حياة بلا توتر

حياة بلا توتر

التصنيف : تطوير الذات

دار النشر : الراية

ابراهيم الفقى

كتاب "حياة بلا توتر" للدكتور إبراهيم الفقي هو كتاب في مجال التنمية البشرية يركز على أهمية التحكم في المشاعر والأحاسيس لتحقيق السعادة والنجاح في الحياة. يقدم الكتاب نصائح حول كيفية التعامل مع التوتر والقلق، وكيفية السيطرة على الغضب، بالإضافة إلى طرق لتحقيق التوازن في الحياة والسعادة. وفقًا لمواقع كتب.:

الكتاب يوضح أن السعادة قرار شخصي وأن التحكم في المشاعر هو مفتاح الحياة الخالية من التوتر. يقدم إبراهيم الفقي أساليب عملية للتعامل مع المشاعر السلبية، وكيفية تحويلها إلى طاقة إيجابية. يذكر الكتاب أن التوتر والقلق يؤثران سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية، ويقدم الكتاب طرقًا للحد من هذه التأثيرات.