خدمة توفير الكتب من معرض القاهرة الدولى للكتاب والسعر 10دينار فقط
كيف تتم كل ما بدأته عادات تغير حياتك
التصنيف : تطوير الذات
دار النشر : ج
جان ياجر
لتغيير حياتك عبر العادات، ابدأ بخطوات صغيرة جدًا (قاعدة الدقيقتين)، ركز على استبدال العادات السيئة بأخرى جيدة بدلاً من حذفها (مثل المشي بدلاً من الأكل عند التوتر)، واجعل الأمر ممتعًا ومُكافئًا عبر مكافآت صغيرة وتتبع تقدمك لتكوين نظام يدعم النجاح ويجعله جزءًا من روتينك اليومي، مع تحديد الأهداف بوضوح والمحاسبة الذاتية.
